Танец на пилоне (Pole dance) - основа естественности и красоты!

Пластика, грация, мастерство - вот составляющая танца на пилоне. Танец на пилоне покоряет тем, что в нем можно сочетать самые различные стили танцев, он красив и чувственен, но вместе с тем требует силы и выносливости, так как включает в себя элементы акробатики. Плавные движения стрип пластики около пилона учат чувствовать и любить свое тело, выгодно его преподносить, ощущать себя сексуальной, уверенной в себе и неотразимой. Очень важно не путать Pole dance со стриптизом и эротическим танцем.
Так что же такое танец на пилоне, если это не стриптиз?
Танец на пилоне или Pole dance  - это жанр танцевального искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Особенность танца состоит в его "вертикальности", он исполняется на трех уровнях:
- В верхнем выполняются трюки на пилоне высоко над полом.
- В среднем делаются закрутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики.
- Нижний уровень это партер.
Обучение танцу на пилоне (pole dance, шесте), продолжительностью 1 час состоит из четырех частей: 
- разминка;
- изучение элементов и трюков на пилоне;
- небольшая связка, позволяющая закрепить изученные элементы;
- заминка (период заминки после тренировки так же важен, как и разминка, и им не следует пренебрегать).
При всей кажущейся легкости движений танец на шесте требует значительной физической работы, гибкости, координации, грации и ловкости. В процессе занятий танцами на пилоне особенно большая нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины. Благодаря этому совершенствуется осанка, фигура подтягивается и формируется классический женский силуэт.

Курс обучения танца на пилоне (pole dance)  в нашей танцевальной школе "Дива" рассчитан на тех, кто хочет научиться выражать свои чувства в танце, уметь раскрепощаться и завоевывать внимание к своей персоне уверенностью и сексуальностью! Танцуя на пилоне, Вы избавляетесь от комплексов. Танец на пилоне (шестовой танец, pole dance) или занятия на пилоне доступны всем. И не надо ничего бояться. Танцы на пилоне не допускают никакой дискриминации и могут исполняться людьми любого возраста и телосложения.
Преподаватели танцевальной студии "DIVA" - одни из лучших в Санкт-Петербурге в области преподавания танцев на пилоне. Под их чутким руководством Вы откроете в себе нового человека - пластичного, страстного, грациозного и, главное - танцующего! Танцующего на пилоне! Обучение танцу на пилоне проходит в специально оборудованном зале с пилонами.

Танцевальная школа в Санкт-Петербурге "Дива" - это профессиональное обучение танцу на пилону (pole dance).

Танец живота (bellydance, беллиданс, восточный танец, арабский танец) - один из самых древнейших танцев на Земле. Одно столетие сменяет другое, многое исчезает безвозвратно, а что-то остается на века. Так, до сегодняшнего дня сохранилась и восточная танцевальная культура. Танец живота - женственный, загадочный танец, пришедший к нам с Востока, - один из самых прекрасных путей к тому, чтобы обрести внутреннюю гармонию, путь познания себя.

Танец живота(bellydance) - приятная альтернатива тренажерному залу. Занимаясь в танцевальной студии и не изнуряя организм тяжелыми нагрузками, а доставляя себе удовольствие от импровизации, Вы улучшите осанку, станете более гибкой и пластичной. А ещё с помощью bellydance можно овладеть методами дыхательной гимнастики и заметно похудеть в области талии и бедер, ведь с помощью ритмичных движений укрепляются и развиваются мышцы живота и ног. Танец живота сделает фигуру любой современной женщины более изящной и привлекательной, подарит красоту, радость и здоровье.

Костюмы для танца живота очень красочные, состоящие обычно из короткого топа и длинной юбки, либо широких восточных штанов. В танце живота часто используют различные предметы: мечи, змеи, пылающие свечи – всё это добавляет экзотики в танец. На широкие восточные штаны можно повязать пояс для bellydance, который украшается большим количеством монет и бисера. Танец живота, как правило, выполняется босиком, но для обучения в танцевальной студии лучше всего надевать чешки или просто толстые носки.

На уроках танца живота в танцевальной школе “DIVA” Вы почувствуете любовь к своему телу, что, безусловно, поднимет настроение и придаст уверенности в своей неотразимости. 

Bellydance (танец живота) в танцевальной школе “DIVA” в Санкт-Петербурге - путь к красоте и уверенности!

Латина (латиноамериканские танцы) – стиль для темпераментных людей!
Танец Латина - это страсть в движении. Латиноамериканские танцы, потрясающие по своей красоте, представляют собой смесь различных танцевальных течений и школ. Рецепт прост: берем элементы самбы, ча-ча-ча, румбы, пасодобля и джайва, замешиваем все эти танцына жарких ритмах латиноамериканской музыки и получаем латину. В нашей школе направление Латина поделено на два подвида - парная и сольная латина. Уроки латины в танцевальной студии “DIVA” могут стать для Вас и отличным хобби и серьезным спортом. 
Латина - это мир ярких впечатлений и эмоций, убедитесь в этом сами посетив занятия в нашей танцевальной школе в СПб!

Танцевальная студия “DIVA” в СПб также уделяет внимание детским танцам, ведь мы знаем, что ребенок, занимающийся танцами, вырастет здоровым, жизнерадостным и пластичным. Все танцевальные группы в школе “DIVA” разбиты на несколько категорий, в зависимости от возраста занимающихся.

В возрастной категории до 5 лет 
Занятия носят ярко выраженный игровой характер (т.к. ведущим видом деятельности в этом возрасте является игра). Все танцевальные движения просты и доступны. Детям даются игры для развития координации движения, памяти, внимания, упражнения на дыхание, используется игровой стрейчинг в форме сказки или игры-имитации. Ребята с удовольствием танцуют под песни из любимых мультфильмов и кинофильмов. Это создает положительный эмоциональный настрой для разучивания более сложных танцев. На своих первых танцевальных уроках малыши приобретают навыки координации, учатся слушать музыкальный ритм, приобщаются к дисциплине урока.

В возрастной категории от 5 до 7 лет 
В танцевальные занятия включаются элементы народной хореографии, основы современного танца и его направлений (диско, фанк, хип-хоп и др.). Благодаря таким танцевальным урокам дети научатся красиво, непринужденно и ритмично двигаться и всегда смогут проявить себя на детском празднике, дискотеке или на летнем отдыхе с родителями. Благоприятную атмосферу на уроке поддерживает ритмичная, жизнерадостная, эмоциональная музыка (детские песенки и знакомые мелодии). 

В возрастной категории от 8 до 12 лет 
Комплексное занятие для детей 8-12 лет включает более сложные элементы хореографии, требующие определенных танцевальных навыков. Акцент делается на развитие таких качеств, как гибкость, музыкальность, изящность движений. На уроках разучиваются хореографические этюды и танцы разных стилевых направлений.


Видео занятий: Урок под руководством Нины Ходос.

 

Ребенок формируется физически, интеллектуально, эмоционально только до 3-х лет, а затем - до 5 лет идет коррекция ранее привитых навыков и умений. Каждый ребенок старается выразить себя посредством движения, и помочь ему в этом могут танцевальные занятия.
Уже в год малыш умеет общаться, активно воспринимает окружающий мир, реагирует на него, впитывает элементы социального общения.
Крайне важно вовремя начать контролировать эти процессы и направлять их в нужное русло.
Даже годовалый малыш способен освоить элементы гимнастики, коллективной и индивидуальной игры, элементы танца, общеразвивающих упражнений с предметами (игрушки, мячи, спортивные снаряды и т. д.). Как правило, дети очень чутко улавливают ритм, они его прекрасно чувствуют, но не всегда могут передать его движениями. Наши упражнения развивают у ребенка чувство ритма, умение двигаться под музыку.
Занятия вместе с родителями позволяют ребенку в спокойной и комфортной для него обстановке осваивать упражнения, предлагаемые педагогом, чтобы приучить малыша к учебному процессу.
Занятия проходят вместе с мамами!

Танец Сальса (Salsa) - это смесь разнообразных музыкальных направлений, на что и указывает происхождение названия этого популярного танца, ведь в переводе с испанского salsa - соус. Танец Сальса (Salsa) - это танец общения, флирта, взлета и падения. Сальса - это повод раскрепоститься. В сальсе густо "намешаны" традиции различных танцевальных направлений Центральной и Южной Америки, а так же стран Карибского бассейна. Под сальсой иногда понимают любой из южных и горячих танцевальных стилей (болеро, ча-ча-ча), что не совсем верно, так как сальса в современном понимании является "американской" переработкой латиноамериканских ритмов, сформировавшийся как танец в шестидесятые семидесятые года прошлого века. Сальса бывает парной и сольной, но вне зависимости от того, с партнером вы танцуете или без, начать заниматься этим видом танца можно абсолютно с любого возраста и без какой-либо танцевальной подготовки. Сальса развивает чувство ритма, пластику и позволяет вам чувствовать себя свободно и легко, что в последствии поможет вам в освоении других танцевальных направлений.

Salsa (Сальса) - это море позитива. В сальсе нет ограничений по возрасту. Базовые шаги можно освоить буквально за пару занятий. Добавьте к ним несколько поворотов и навыки взаимодействия в паре, и вы уже готовы выйти в свет - на сальса-вечеринку. Сальсу заслуженно называют social dance, потому что она дает безграничные возможности для общения. Танец Сальса в паре (стиль Нью-Йорка) - сальса в паре (стиль Casino) бачата.

В нашей танцевальной школе обучение сальсы ведется по двум направлениям - женственной и элегантной и зажигательной кубинской (сальсатон). Кроме того, на занятиях уделяют внимание и родственным танцевальным направлениям латины - регаетону, бачате, меренге и ча-ча-ча.

Выбирая каким из танцев вы хотите заниматься помните, что одним из главных преимуществ сальсы является ее доступность. Сальса – танец для всех, для людей любого возраста и уровня подготовки. И овладеть искусством это танца в нашей танцевальной студии сможет каждый.

Танцевальная школа "Дива" в СПб ждет Вас на занятиях. Танцуйте танец Сальса (Salsa) в Санкт-Петербурге!

Ирландский танец - это один из самых древних на Земле видов танцев, ведь первое упоминание о нем датируется одиннадцатым веком. Трудно найти другой такой веселый, ритмичный и захватывающий танец.
Ирландский сольный танец (Ирландский степ-танец) - это вид показательного танца, зародившийся в Ирландии и развившийся из традиционных ирландских танцев.

Ирландский сольный танец развивается в большинстве стран, имеющих крупную ирландскую диаспору, хотя не все танцоры имеют ирландское происхождение. Помимо показательных выступлений и шоу ирландского танца существуют также соревнования, которые проводятся в Ирландии, Англии, США и других странах.

Отличительной особенностью ирландских сольных танцев является практически неподвижный корпус с руками, опущенными вниз, и четкие, быстрые движения ногами. Тот факт, что основное внимание в танце привлекается к движениям ног, определяет второе название ирландских сольных танцев - степ-танцы. Несмотря на то, что в русском языке под словом " степ" обычно понимают танцы, во время которых ногами извлекается звук с помощью звонких каблуков и набоек - американский степ, русская чечётка, - в понятие "ирландский степ-танец" входят танцы не только в жесткой обуви со звонкими набойками, но и в мягкой обуви без каблука.  

Рисунок шагов ирландских танцев обычно индивидуален для каждой школы или учителя танцев. Эти шаги разрабатываются преподавателем для своих учеников. Все танцы построены на одних и тех же базовых элементах, но каждый танец уникален, и преподаватели постоянно ставят новые танцы.

Ирландский танец - танец гордый, чувство собственного достоинства – одна из главных составляющих. Обучение ирландскому танцу позволит Вам лучше чувствовать музыку, ритм. Ритм зарождается внутри вас, ритм заложен в каждом движении. Тело становится более послушным, вы можете управлять им и координировать свои движения так, как вам не удавалось до этого (ведь в ирландском танце задействованы только ноги, руки, корпус, голова остаются абсолютно неподвижными, что позволяют лучше чувствовать каждое исполняемое движение).
 
Одежда для занятий Ирландскими танцами понадобится удобная, не стесняющая движений. На занятия рекомендуем девушкам ходить в хореографических купальниках или легких футболках-топиках (майках или кофточках), плотных колготках (больше ста ден служат довольно долго и нервутся) и коротких юбках (чтобы были видны колени). Так же можно заниматься в шортах. Обувь - мягкая: балетки, чешки, джазовки либо специальные "ирландки".

 И, наконец, после урока ирландского танца Ваше настроение заметно улучшится, а все невзгоды и проблемы уйдут на второй план! Научитесь танцевать ирландские танцы в СПб!

C-Walk - стиль современного уличного танца, ориентированный на виртуозную импровизированную работу стоп.

C-Walk подразделяется на 3 стиля: crip walk, clown walk, crown walk.

1. Crip-Walk появился в начале 70-х годов 20 века в Комптоне, бедном пригороде Лос-Анджелеса (штат Калифорния) и стал развиваться не как танец, а как часть образа жизни, как своеобразный ритуал банды Crips, из-за чего и получил своё название. Участники группировки использовали ловкие движения ног, для того чтобы изображать своё имя или подавать бандитские знаки, посвящать в банду новых членов. Они писали "ногами" имя противоборствующей группировки Blood и зачеркивали его, тем самым демонстрируя свое превосходство. Но затем группировка Blood также стала использовать в качестве ответного шага ноги для исполнения тех или иных движений. Они чертили свои имена, названия окрестностей, либо то, что было связано с бандой, к которой они принадлежали. Также во время танца большое значение имели жесты руками, которые у каждой банды были свои. Но нужно помнить, что Crip - это импровизация, что означает, что танцор должен выглядеть непринужденно, как будто просто идет.

2. Clown Walk - более быстрый стиль с добавлением развлекательной манеры исполнения, который стал развиваться в конце 90-х. Этот стиль придумали с целью приобщения подрастающего поколения к танцу, а не к бандитизму, и адаптации Crip Walk`a, изначально возникшего как набор гангстерских, клановых жестов и символик, к хип-хоп культуре. Clown Walk включает в себя гораздо больше движений в отличие от Crip.

3. Crown Walk - это синтез ритма Crip Walk и движений Clown Walk, то есть совмещение таких стилей как Crip и Clown в одном танце.



Почему это стоит попробовать каждому?

Потому что:

• Танец не требует особых физических данных, пластики и растяжки.
• Его может освоить аюсолютно любой, независимо от возраста, пола и телосложения.
• Ощутить свободу в движениях, начать импровизировать и получать кайф от танца реально уже через пару месяцевтренировок.
• Движения исполняются ногами. Поэтому, даже у самых "деревянных", и никогда ранее не танцевавших не возникает проблем.
• Танец развивает и укрепляет стопы, качает ноги.
• C-Walk только начинает развиваться в Санкт-Петербурге и России, поэтому у каждого есть возможность стать одним из лучших в этом нарпавлении и записать свое имя в иторию развития танца в своем городе.

Стиль одежды для этого танца: широкие штаны, футболки до колен, кроссовки, кепка, все это создает неповторимый C-walk Style. И кстати сиволкеры носят самые большие размеры одежды в хип-хоп культуре. C-walk это ни с чем несравнимый стиль исполнения и подачи танца.

Стоит попробовать современный уличный танец  C-walk в Санкт-Петербурге.

Эротик dance - страстный, волнующий танец. Мягкие движения, пластика тела, огонь в глазах. Раскрепощение в танце, избавление от комплексов, приобретение уверенности в себе и привлекательности. Ни один мужчина не сможет устоять перед этим.

В эротическом танце причудливо сплелись многие самые разные современные танцевальные стили и пластика восточных танцев. Эротик dance не предполагает раздевание, а учит быть чувственной, увидеть все стороны своей души, раскрыть и обогатить свой внутренний мир. Такие танцевальные занятия всегда проходят на высоком эмоциональном подъеме, а особая атмосфера и чувственные музыка помогают ярче выразиться в танце. Важно также и то, что для Эротик dance не характерны резкие движения, высокий темп или чрезмерное напряжение, что делает его доступным почти для всех

Tecktonik (тектоник) - это смесь хип-хопа и техно! Это направление стало причиной для бурных дискуссий на Парижском Техно Параде 2007 года, который ежегодно проходит по улицам Парижа! Группы молодых людей повсюду с вдохновением говорили о тектонике. Первые полосы вечерних газет были полны фотографий и рассказов лидеров танцевального движения!

Стартовой площадкой для появления tecktonik’a стала сеть ночных клубов на юго-восточной окраине Парижа, под названием "Metropolis", ну и конечно свою роль сыграли всемирно известные видео сайты YouTube и Dailymotion.

“Уже семь лет мы организовываем вечеринки под названием TeckTonik Killer, где звучат жёсткие ритмы северной Европы (Бельгия, Голландия) и более мягкая музыка юга (Италия, Испания)”, - говорит арт-директор "Metropolis" Cyril Blanc. “ Tecktonik, о котором судили по видеороликам с YouTube и на Техно параде - это смесь брэйк данса, хип-хопа и техно. В итоге получили плавные, но чёткие и быстрые движения руками и неимоверно быстрые движения ногами!

Во внешнем виде приверженцы tecktonik’a вернулись к Британскому Рэйву 80-х годов. Это очень ярко выражено через флуоресцентные цвета в одежде танцоров, майки “в облипку”, напульсники. Всё новое, как говорится - хорошо забытое старое.

Танцевальная школа "Дива" -обучение тектонику в СПб.

Искусство фламенко (flamenco) – это целый мир, который имеет свою историю, свой язык и свои особенности. Хореография фламенко сегодня приобретает популярность во многих странах, в том числе и в России. 
Фламенко (flamenco) – это эмоциональный испанский танец, исполняя который любая женщина становится красивой, потому что эти движения раскрепощают тело. В этом испанском танце смешалась цыганская страсть, плавность движений индийских танцев и соблазнительность арабских.

Основная особенность танца фламенко  – это сочетание мягкой пластики рук с различными поворотами и выразительными позами. Длинная юбка, гордая осанка, звуки гитарных аккордов, и вы готовы танцевать фламенко. Уже на первом занятии, когда ставится корпус - прямая спина, поднятая вверх голова, повышается самооценка, а во время танца сбрасывается общее напряжение организма, исчезают последствия стрессов.
В нашей школе танцев  Вы можете прикоснуться к искусству фламенко, ощутить себя свободным, гордым, статным и удивительно красивым человеком, стать самим собой.
Танцевальная школа "Дива" - обучение фламенко в СПб.

Йога - это путь к самосовершенствованию, путь к гармонии тела, разума и духа. Она влияет на все аспекты нашей жизни - от состояния наших мышц и суставов до мыслей и желаний, скрытых в нашем подсознании. 
Чтобы понять йогу нужно заниматься ею. Все постигается только в процессе практики. И неважно - молоды Вы или стары, атлет или нет. В занятиях йогой нет соревнования, главное здесь - следовать своему инстинкту, прислушиваться к своему телу, гордиться собой таким, какой Вы есть!
Танцевальная школа "Дива" - обучение йоги в Санкт-Петербурге.

Всеобъемлющее и многообразное танцевальное направление в современном хип-хоп движении. Он развился из верхнего брейк-данса, слившегося с поп-культурой, и стилей так называемой Old School (старой школы), вобрав в себя элементы регги, RnB, латины, модерна и даже bellydance.

New Style являет собой смешение совершенно разных направлений танца, таких как hip-hop, cramping, break-dance и многих других. Танцуя New Style, Вы будете идти в ногу с развитием современной хореографии и сможете рисовать своим телом то, что будет действительно Вас вдохновлять, дарить радость. Вы получите те эмоции, в которых нуждаетесь.
Школа танца "Дива" - обучение New Style (Нью стайл) в Санкт-Пеетрбурге.

Спортивные бальные танцы делятся на 2 программы: европейскую и латиноамериканскую. В европейскую программу входят: медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот («слоуфокс») и квикстеп (быстрый фокстрот). В латиноамериканскую: самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.
Бальные танцы пользуются огромной популярностью, по ним проводятся турниры по всему миру.

Термин «бальные» относится к парным непрофессиональным светским танцам, возникшим в средневековой Европе. Эти танцы очень сильно видоизменялись: любая эпоха европейской истории — Возрождение, Просвещение, классицизм, романтизм, — порождала своеобразный танцевальный комплекс. На протяжении всего европейского культурного развития на бальный танец влияли самые разнообразные этнические источники, а также профессиональный танец. Бальные танцы XX века сложились на основе европейского танца, в который на рубеже XIX—XX веков вдохнула новую жизнь африканская и латиноамериканская музыкальная и танцевальная культура. Громадное большинство современных бальных танцев имеют африканские «корни», уже хорошо замаскированные технической обработкой европейской танцевальной школы.

Все бальные танцы являются парными. Пару составляют кавалер и дама, танцующие с соблюдением точек контакта. В Европейской программе этот контакт более плотный. Он сохраняется в течение всего танца. В Латиноамериканской программе контакт более свободный, чаще всего осуществляется за счет соединенных рук и иногда может как вообще теряться, так и усиливаться за счет натяжения при исполнении фигур.
Танцевальная школа "Дива" - обучение спортивным бальным танцам в СПб.

Акробатический Рок-н-Ролл относится к спортивной, предназначенной для соревнований форме постановочного танца. Его танцуют в паре (партнер и партнерша) или в группе.

Акробатический Рок-н-Ролл — род спортивных танцев, сочетающих танцевальные движения под ритмичную музыку с хореографическими или акробатическими элементами. 
Днем рождения танцевального рок-н-ролла считается 12 апреля 1954 года — день, когда на экраны США вышел фильм с участием Билла Хейли и его знаменитой мелодией ««Rock Around The Clock»». Под звуки этой песни на экране зрители увидели танцующий дуэт, это было первое парное исполнение рок-н-ролла, и новый вариант танца. Вслед за кино-героями, начала танцевать сначала Америка, а за тем и Европа.

Танцевальная программа в детском акробатическом рок-н-ролле отличается сочетанием характерных движений ногами и исполнением акробатических или полу-акробатических элементов. В разминку и основную часть занятия следует  включать упражнения  специальной физической подготовки, развивающие мышцы плечевого пояса, спины, брюшного пресса и ног, а так же упражнения укрепляющие связки. Специфика акробатического рок-н-ролла направлена на гармоничное развитие, как взрослого танцора, так и ребенка. Акробатический рок-н-ролл - это единственный вид спорта, в котором плотно пересекаются элементы танца и акробатики.

Первый этап детского акробатического рок-н-ролла:
- укрепление здоровья и гармоничного развития функций организма, занимающихся детей;     
- формирование правильной осанки;
- специальная двигательная подготовка - развитие умений ощущать разные параметры движений;
- двигательные игры и импровизация под музыку с использованием базовых шагов аэробики;

Второй этап:
- углублённая специальная физическая подготовка (благоприятная для развития ловкости, гибкости);
- специальная двигательная подготовка  (координация);
- базовая хореографическая подготовка - освоение элементов различных танцевальных стилей в простейших соединениях;
- формирование умения понимать музыку, разбираться в средствах музыкальной выразительности (ритм, темп, тихо-громко) и согласовать свои движения с музыкой.

Танцевальная школа "Дива"- обучение акробатическому Рок-н-Роллу (спортивному Рок-н-Роллу) детей в Санкт-Петербурге.

Цель занятий детскими восточными танцами (belly dance) - самовыражение юной женщины. Каждая девочка, девушка независимо от возраста и телосложения, может заниматься танцем живота. Танец живота может быть страстным, может быть лиричным, нежным, обладая грацией балета.
 

Уровень физической нагрузки во время занятий танцем живота идеален для детского организма. Движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, пластичные руки, а также гладкий, женственный живот. Уже после нескольких месяцев занятий танцем живота мышцы и связки станут более эластичными, формируя упругое тело. Танец живота очень полезен для мышц спины. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором для детского организма. Окунувшись в восточные ритмы, ребенок научится  чувствовать своё тело.
Детский танец живота (детский восточный танец) - это маленькие восточные красавицы, феи, которые чаруют своей улыбкой. У детей более романтический образ, более нежный.

Научившись основным движениям танца, дети обязательно выступят перед своими родственниками и друзьями, перешагнув через барьер комплексов. Девочка почувствует в себе актрису, для которой игра на сцене необходима, как воздух. Не упустите возможность - занимайтесь детскими восточными танцами!
По желанию, каждая ученица может участвовать в отчетном концерте, который проходит два раза в году на разных концертных сценах  Санкт-Петербурга.

Чтобы научиться детскому танцу живота, надо записаться на занятия в школу танцев. Одежда для занятий:
- футболка, топик или купальник, юбку или штанишки;
- чешки или носочки.
По желанию можно принести на занятия поясок с монетками.

Также Вы можете на сайте посмотреть фотографии  детского танца живота с отчетного концерта в Гигант-Холле.

 
Воздушная гимнастика на полотнах - это самое настоящее цирковое искусство!
Гимнастика, жанр циркового искусства, включает демонстрацию упражнений на специальных снарядах и аппаратах. Элементы гимнастики входили в систему физического воспитания детей ещё в глубокой древности  в Китае, в Египте, в Персии.

Цирковая гимнастика для детей разделяется:
- на партерную гимнастику, это упражнения которые выполняются на полу (растяжка):
- и на воздушную гимнастику, это  упражнения на полотнах.
Занятия для детей будут включать в себя разминку, упражнения на полу и растяжку, а затем ребенок будет пробовать исполнить фигуры гимнастики на полотнах. На занятиях ребенок приобретет прекрасную общую физическую подготовку, которая в дальнейшей жизни им не раз пригодиться. Групповые занятия помогут ребенку раскрепоститься, стать более уверенным в себе!
Каждый ребенок может попробовать ощутить это волшебное чувство полёта. Даже короткое соприкосновение с воздушной гимнастикой даст детям незабываемое ощущение восторга, заставит его поверить в себя, в свои бесконечные возможности и останется в памяти на всю оставшуюся жизнь.
Пусть Ваш ребенок попробует, и у него получится выполнять фигуры, не хуже чем в цирке.
В нашей танцевальной школе "Дива"  есть специально оборудованный зал, для занятий воздушной гимнастикой и опытный педагог-гимнаст.
Студия "Дива", школа детской воздушной гимнастики (танцев на полотнах) в СПб.

Метод Пила́теса или сокращенно пила́тес (англ. Pilates) — система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад.
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
По мнению сторонников системы Пилатеса, она развивает внутренние женские мышцы — мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая своё тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.Пресс находятся в постоянном напряжении на протяжении всего занятия, в пилатесе ему уделяется центральная роль, а не как обычно — 5-10 минут в конце занятия аэробикой. Джозеф Пилатес называл мышцы пресса электростанцией, потому что вся энергия нашего тела расположена в этом центре. Пресс и спина — каркас, поддерживающий тело в прямом положении.
Пилатес, по мнению его пропагандистов, не только укрепляет мышцы, но и учит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой, обучает специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме.
 

Благодаря занятиям:

- повышается гибкость,

- увеличивается сила и тонус мышц,

- улучшается работа дыхательной системы,

- укрепляется сердечно - сосудистая сисиема,

- снимается напряжение,

- благодаря созданию естесственного мышечного корсета формируется плоский живот и тонкая талия,

- улучшается осанка,

- устраняются боли в спине, головные боли

Занятия направлены на единение тела и разума. Ваше настроение заметно улучшится.

Профессиональный педагог в нашей танцевальной школе научит Вас чувствовать своё тело, красиво двигаться и красиво жить! Ведь человек, который продолжает развиваться на протяжении всей жизни, добивается успехов во всех отраслях своей деятельности. Для профессиональной танцевальной школы Санкт-Петербурга это является первостепенной задачей.

Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединённых одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.

Club dance – это смешение разных темпераментных стилей, с общей характерной чертой – они популярны в ночных клубах и подходят под любую современную музыку. Клубные танцы представляют собой жгучую смесь из популярных танцевальных стилей.

Обучаясь клубному танцу Вы научитесь хорошо чувствовать ритм, выражать себя через танец, улучшите координацию движений. Club dance не ограничивает Вас никакими рамками – предполагается полная свобода в выборе движений, настроения и музыки. Этот стиль очень популярен в ночных клубах.
Танцевальная школа "Дива" в СПб, является одной из лучших в Санкт-Петербурге по обучению Club dance.

В последнее время особый интерес вызывает танец go-go. Go-Go (гоу-гоу) - стиль эротического танца без раздевания танцора.

Танец go-go - это не какой-то определенный стиль, скорее это множество различных стилей, объединенных в одно направление - их танцуют преимущественно в ночных клубах, на модных вечеринках, презентациях. Танец go-go (гоу-гоу) - это не просто движения, а умение хорошо и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, наслаждаться ритмом.

Занятия по Go-Go (гоу-гоу)  направлены на освоение различных стилей современного танца, изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку. Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения красиво двигаться под музыку : пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой, работа над эмоциями в танце, с пространством и со зрителем. Танец go-go поможет вам развить пластичность и подчеркнет женственность, потому что включает в себя сразу несколько современных направлений, таких как стрип, латина, джаз и многие другие. И что немаловажно - можно начать обучаться и с нулевого уровня!
Танцевальная школа "Дива" - обучение Go-Gо (гоу-гоу) в СПб.

Break-dance является основой всех современных стилей танца, но, в то же время сильно от них отличается. Break-dance включает головокружительные и акробатические трюки. Основным отличием брейк-данса от других стилей является то, что ваш танец будет зависеть от вашего воображения и фантазии.
Брейк-данс является хорошим способом набрать физическую форму или вернуть утраченную.

Танцевальная школа "Дива" в Санкт-Петербурге - обучение Break-dance (брейк-данса) в СПб.

RnB – «Rhythm & Blues», или «Rap & Bit» в современной интерпретации. Первый вариант расшифровки больше подходит к музыке, а второй к танцу. Но что это такое? 
RnB - это коктейль из всего того, что сейчас модно и актуально в клубах, что танцуют на концертах и в клипах вместе с мировыми звездами шоу-бизнеса.
Основа данного танца – умение двигаться под разнообразную современную музыку, уметь импровизировать, передавать манеру и настроение песни. Часто акцент делается не только на технику исполнения самих движений, но и на то, с каким настроением, экспрессией танцор чувствует себя, своё тело, ритм. Базовые движения: плавные волны, кач и чёткие точки, инертные прыжки, шейк, скользящие движения (слайды, глайды), переходы и повороты.
А уже с опытом появится уверенность, собственные наработки, умение «ловить» на лету, пластика тела.
Одним из факторов рождения танца RnB послужила миграция исполнителей кантри-блюза (деревенского блюза) с Юга на Север США, из сельской местности - в большие города, с ферм и плантаций - на заводы и фабрики. Танец RnB перекочевывает с сельских пикников, где он чаще всего звучал, в шумные бары, клубы и дансинги.
Танцевальная школа "Дива" - обучение RnB в СПб.

Reggae Dancehаll - это уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев и обязательное отношение. Танец "Reggae Dancehаll" иногда носит эротический характер, а иногда откровенно сексуальный подтекст, причем на ямайке Reggae Dancehall больше танцуют мужчины, чем женщины. Reggae Jam (сокращение от Raggamuffin) - это европеизированная версия Reggae Dancehаll. Создание этого стиля принадлежит молодой француженке Лер Куртельмон, которая соединила мелодию регги, Reggae Dancehаll, элементы хип-хопа в одном стиле, добавив французского шарма и женственности. Раггу танцуют под музыку dancehall reaggae, raggamuffin и иногда hip-hop.
Танцевальный стиль Reggae не возник бы, если бы не появилась музыка регги. Но под регги никто не танцевал Reggae, это стало возможным лишь с появлением стиля Dancehall - эта музыка вобрала в себя мелодии регги и биты хип-хопа и имела более быстрый ритм, а, следовательно, под нее можно было энергично двигаться. 
Тряски (шейки), изолированные движения бедрами, сжатия грудной клетки, вращения, волны - все это присуще данному стилю и является его африканскими чертами. Элементы вытанцовываются в основном в низкой посадке - близко к полу, к земле - что делает неповторимой технику Reggae и дает очень сильную нагрузку на ноги. Танец "Reggae Dancehаll" развивает выносливость и пластичность.

К воздушной гимнастике относятся упражнения, выполняемые на снарядах или аппаратах, подвешенных к потолку: к примеру, гимнастика в кольце, на трапеции, на канате, на полотнах. В нашей школе преподаётся направление воздушная гимнастика на полотнах. Это новое направление танца берет начало в цирке.

Обучение танцу на полотнах (цирковые полотна) или воздушная гимнастика на полотнах:
- cам принцип танца похож на танцы на пилоне - вращения и более статичные позы, разница в том, что пилон закреплен (даже если он крутящийся), а полотна и качаются, и кружатся;
- полотна можно завязывать в узлы, обматывать ими тело. Элементы на полотнах выглядят очень красиво и необычно.
Полотна не оставляют такого количества синяков как пилон, танцую на полотнах ощущаешь себя легкой и изящной, как на качелях. На полотнах можно тренироваться как одному, так и в паре! Пластика, актерское мастерство, хорошая физическая подготовка - вот составляющие танца на полотнах! На данный момент существуют цирковые студии, которые преподают данные направления, но попасть туда можно только проходя кастинг, и самое главное - принимают туда с 4 до 10 лет. А в нашей танцевальной школе заниматься воздушной гимнастикой на полотнах можно с любого возраста, главное чтобы было желание.

Костюм для танцев на полотнах допускается закрытый, главное чтобы он полностью облегал тело и не мешал.

Танцы на полотнах (цирковые полотна) в прямом смысле "воздушное" искусство только начинает развиваться, и поэтому это настоящая экзотика в мире танцев. Занимаясь танцами на полотнах (цирковые полотна), Вы научитесь не только выполнять головокружительные трюки, но и приобретете прекрасную физическую форму.
Не важно, сколько Вам лет, главное желание - и у Вас обязательно все получится!

Наша танцевальная школа "Дива" одна из первых основала первую в Санкт-Петербурге школу танцев на полотнах. Мы преподаем танцы на полотнах уже более 2-х лет.
Студия "Дива" - школа цирковой воздушной акробатики, танцев на полотнах(цирковые полотна) в СПб.

Танцы на полотнах. Фото урока танцев на полотнах и  видео урока танцев на полотнах.

Фламенко (Flamenco) - красивый, удивительный и очень темпераментный танец.

Фламенко - это танец, который улучшает осанку, делает походку ребенка более красивой и уверенной. Если Вы хотите у своего ребенка развить чувство ритма, приобщить его к искусству и культуре другого народа - приходите в нашу танцевальную школу!

Для того, чтобы ребёнку научиться танцевать фламенко, особых данных не требуется. Это не классический балет, где нужна растяжка, здесь нет ограничений ни в росте, ни в весе. Танец фламенко дает девочкам почувствовать себя женственными, помогает преодолеть комплексы, а также быть кокетками. Фламенко развивает гибкость, пластичность, учит слушать музыку и разбираться в ней, развивает способность фантазировать и импровизировать. Дети не загружены проблемами, они жизнерадостны - поэтому танцуют весело и задорно.

Задачи обучения: основы танца и стили фламенко, развитие пластики, техника дробей, координация движений, постановка рук и корпуса и многое другое.

На сайте Вы можете посмотреть фотографии детского фламенко с отчетного концерта в Гигант-Холле. А также видео выступления юной ученицы нашей танцевальной школы в Гигант-Холле (отчетный концерт). Хореограф Наталья Вознесенская.

Танцевальная школа "Дива" - обучение фламенко для детей (детское фламенко) в СПб.

Ощущение… спонтанность… свобода… фантазия… тело… дыхание…. музыка….
что это? Это жизнь!  Жизнь танца...

Танец джаз-модерн - один из самых популярных танцев «классического» направления, появился в США в знак протеста канонам балета, обуздывающим танцора и не позволяющим ему реализовать в танце свой физический и духовный потенциал. Обладая уникальным для танцевальных практик богатством выразительных средств, танец джаз-модерн считается выбором номер один для грозовых темпераментов, парадоксальных характеров и мятущихся душ людей, которые стремятся к самопознанию, расширению своего внутреннего мира и демонстрации зрителям его несметных богатств.

Танец джаз-модерн берет начало в техниках ритуальных танцев народов Африки и импровизации американской джазовой музыки. Непредсказуемый и почти безграничный, он бросает настоящий вызов всем, кто собирается научиться его танцевать, потому что мастерство в исполнении джаз-модерна ограничивается в первую очередь не знанием техник, связок и элементов, а физическими, умственными и творческими способностями. Школа джаз-модерна – это высокие телесные нагрузки, напряженная мыслительная работа и необузданный полет фантазии, которые, сочетаясь в полных смыслах, сверх-экспрессивных, зачастую ломаных и аритмичных движениях, утверждают Вашу сопричастность одному из самых требовательных танцев в мире.

В нашей танцевальной школе обучают Джаз-модерну и взрослых и детей.

Детская группа (11-15 лет).
(эстрада, джаз-модерн, растяжка)
Урок проходит на основе стилей современной хореографии. На занятиях  в детской группе джаз-модерна уделяется внимание постановке корпуса, развитию выносливости, силы, координации движений и гибкости.
В позитиве и в движении! В урок включены имровизация и театральные тренинги.
Лёгкая и непринуждённая атмосфера танца. Ваш ребенок научится гармонично двигаться и владеть своим телом и эмоциями!

 На занятия по джаз-модерну следует приходить в удобной и комфортной одежде, не сковывающей движения. Танцевальная обувь - джазовки, кроссовки или носки.

Ждем Вас на наших занятиях по Джаз-модерну в танцевальной школе "Дива"!

Зародившись еще в 80-х годах предыдущего столетия в Европе, house танцы стали набирать популярность в 21 веке, становясь наравне с хип-хопом. Танцы house привлекают своим позитивом, особой манерой и динамикой, базируясь на музыкальных пристрастьях и умении понимать и интерпретировать хаус-музыку. Музыка house ведет свое происхождение из фанк-музыки, и впервые появилась в Чикаго. House танцы - это продукт хаус-клубов Нью-Йорка, куда перебрались танцоры после закрытия хип-хоп вечеринок в связи с распространением насилия. Поэтому house танец был рожден на основе базы Old School хип-хопа и множества взаимопроникающих элементов, таких как capoeira, tap, latin dance (salsa), а также jazz, afro.

Strip dance – это искусство обольщения, в котором при помощи языка движений, жестов, мимики, взгляда обнажаются чувства. 

Это соблазн - каждое движение вызывает желание. И независимо от возраста, комплекции и соответствия стандартам Вы можете очаровать кого пожелаете, если овладеете искусством Strip dance! 
Strip dance поможет Вам максимально раскрыть в себе женское начало, почувствовать себя привлекательной, желанной, соблазнительной!

Reggaeton (реггетон) - это танцевальная визитная карточка Пуэрто-Рико и стран Латинской Америки, адресованная всемирной молодежи. Реггетон считается одним из самых сексуальных танцев в мире. Что ещё можно танцевать, имитируя "doggy-style"?

На танцполах реггетона главенствует не традиционная мораль, а всеобщее влечение к удовольствию - поэтому, осваивая его, Вы можете не беспокоиться о партнерах: они непременно найдутся. Впрочем, реггетон подходит и для демонстрации индивидуального мастерства, в особенности мастерства изоляций и движения бедрами.

Танцевальный словарь "Reggaeton" основан на движениях регги, бачаты и хип-хопа. Обладая открытым характером, реггетон прекрасно усваивает элементы стрип-латины, стрип-пластики и индивидуальные авторские техники. Как правило, этот танец танцуется под reggaeton - микс ямайского регги, дэнсхолла и американского хип-хопа (Daddy Yankee, Don Omar, Ivy Queen). Однако, хотя именно reggaeton и его уникальный бит " Dem Bow" позволяют Вам ощутить все нюансы исполнения стиля, органично танцевать реггетон и под латинский хип-хоп (Big Pun, Fat Joe, Akwid) и даже под американский мейнстрим (Lil Jon, 50 Cent, Usher` и Snoop Dogg).

Классический танец - система выразительных средств хореографического искусства, основанная на тщательной разработке различных групп движений и позиций ног, рук, корпуса и головы. Термином "классический танец " пользуется весь балетный мир, обозначая им определенный вид хореографической пластики. Классический танец - основа хореографии. На этом уроке постигаются все тонкости балетного искусства. Это великая гармония сочетания движений с классической музыкой. Непременные условия классического танца: выворотность ног, большой танцевальный шаг, гибкость, устойчивость, вращение, легкий высокий прыжок, свободное и пластичное владение руками, четкая координация движений, выносливость и сила. Главный принцип классического танца - выворотность, на основании которой разработано понятие о закрытых (ferme) и открытых (ouvert), скрещенных (croise) и не скрещенных (efface) позициях и позах, а также о движениях наружу (en deors) и внутрь (en dedans). Разделение на элементы, систематизация и отбор движений послужили основой школы классического танца. Она изучает группы движений, объединенных общими для каждой группы признаками: группа вращений, группа приседаний, группа положений корпуса и другие. Чтобы понять, что такое классический танец нужно обязательно посетить наши занятия!
Для тех кто мечтает о балете!

Джаз-фанк это необычный сплав двух направлений – Hip-hop и Jazz dance с элементами, заимствованными у Waacking и Vogue. 
В стиле характерные для классического джаза приемы смешаны с духом свободы, техникой импровизации, широтой движений и наиболее яркими элементами стилей улиц и клубов Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. Примером техники стиля Jazz Funk может служить хореография Beyoncé. Как и любой танец Jazz Funk развивает пластику, повышает выносливость, способствует развитию грациозности движений.
Jazz Funk – это один из лучших способов выразить себя.

Хастл  — парный танец, основанный на импровизации и «ведении». Является собирательным названием для танцев под музыку в стиле диско популярной в 1980-х, таких как диско-фокс, диско-свинг и собственно хастл.
Является «социальным» танцем, то есть его можно танцевать с незнакомым партнёром. В основе своей крайне прост, танцуется на четыре (1—2—3—4) или на три (1—2—3) счета практически под любую музыку, не требует долгого обучения и позволяет после небольшой практики танцевать любому желающему.
 Сегодня он очень популярен в Санкт-Петербурге, особенно среди молодежи. Поэтому, начав изучать этот парный танец, Вы обязательно найдете множество новых друзей и расширите круг общения.
Иметь постоянного партнера не обязательно: на хастл-дискотеках всегда много юношей и девушек, и даже на занятиях преподаватели будут иногда менять Вас в парах.

Хореография- танцевальное искусство в целом, во всех его разновидностях и направлениях.
Урок направлен на развитие данных ребенка. Он включает в себя несколько этапов.
1 этап. Физическая подготовка тела:
Развитие физических данных ребенка, коррекция недостатков (осанка, плоскостопие, и т.д.), гимнастика, основанная на йоге, растяжка.
2 этап. Основные положения:

Разучивание всех основных положений корпуса , рук, ног, головы.
Разучивание основных элементов классического, народно- сценического, современного танца, соединенных в комбинации.

3 этап. Развитие танцевальности, индивидуальности:
Включение ребенка в деятельность через игру и игровые элементы.
Разучивание танцевальных композиций, включающих разученные положения и элементы.
Развитие ориентации в пространстве, движение по рисункам.
Развитие индивидуальных данных ребенка: воображения, памяти, мышления., умение работать в паре/ коллективе.

Свадебный танец - старинная и красивая традиция, согласно которой первый танец после церемонии бракосочетания принадлежит молодоженам, открывающим свадебный бал.
Свадьба должна быть незабываемым праздником для молодоженов и для их гостей. Трогательный и красивый первый танец в исполнении жениха и невесты способен сделать это мероприятие необыкновенно торжественным и праздничным.
Первый свадебный танец молодоженов должен поразить всех своей красотой! Постановка свадебного танца - ответственный и важный момент. Сегодня все больше пар, готовясь к свадьбе, берут уроки танцев. Танец для свадьбы подбирается индивидуально. Если Вы хотите придать торжеству особую романтическую атмосферу, то можно исполнить нежный и легкий вальс. Если Вы хотите поразить своих гостей, идеально подойдет страстное танго или латино, обворожительная румба или ча-ча-ча. Сейчас очень популярным является постановка танца на произвольную музыкальную композицию.

Для изучения постановочного танца требуется как минимум два-три занятия. На первом занятии разбирается структура и композиция несложного танца, порядок движений, что за чем следует, а также разъясняются основные элементы и шаги. На следующих занятиях тщательно оттачиваем технику исполнения, стараемся по возможности довести движения до автоматизма, чтобы во время самого торжества Вам не приходилось думать, куда поставить ногу и как поднять руку. Конечно если Вы новичок в танце, то научиться непринужденно вальсировать, трех  занятия недостаточно, но мы обязательно поможем Вам научиться красиво, танцевать. Длительность занятий один час.

Педагоги танцевальной школы "DIVA"  помогут поставить свадебный танец, учитывая Ваши пожелания.

Бачата (Bachata) - это танец. Слово "Бачата" происходит от испанского "Bachata" и означает музыкальный танцевальный стиль Доминиканской Республики, получивший широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна. В музыкальном плане бачата представляет собой смесь таких стилей как болеро и доминиканского сона. Следует так же заметить, что на развитие бачаты оказали влияние такие исполнители и композиторы, как трио "Лос Панчос" (Los Panhcos), трио "Матаморос" (Matamoros) и Хулио Харамильо (Julio Jaramilo). На данный момент бачата стала настолько популярна в Доминиканской Республике, что без нее не обходится ни одна вечеринка, дискотека или праздник.
Bachata (Бачата)  танец,  относится к клубной латине, которая включает в себя множество различных направлений:умба, самба, сальса, меренге, реггетон, конго и другие, позволяет танцевать на любой танцплощадке, в любом небольшом клубе. Бачата - школа танцев прежде всего для взрослых. Желание придти на занятия танцами в школу, на обучение этому стилю - идеальное решение для людей в возрасте, не имеющих танцевального опыта.

Бачата (Bachata ) очень чувственный и сексуальный танец. Хореография бачаты сравнительно проста: четыре шага из стороны в сторону либо вперед-назад с акцентом на последний, в этот момент нога вытягивается немного вперед и ставится на мысок или на пятку. Партнеры танцуют на очень близком расстоянии друг от друга, совершая также легкие круговые движения сцепленными в замок руками. Главная цель в танце - тесный контакт с партнером, потому поворотов крайне мало, но довольно часто используются боковые проходы и "перекидывание" дамы из стороны в сторону. Танец Бачата очень романтический танец. Он пользуется популярностью все больше и больше. И если вы предпочитаете проявить свою индивидуальность и продемонстрировать владение своим телом, то наилучшим вариантом будет обучение в нашей школе танцев "Дива" бачаты.
Танцевальная школа "Дива" - обучение бачаты (bachata) в СПб.

 
Стретчинг от английских слов stretch, stretching - растяжка. Эта дисциплина, берет свое начало из спорта, танца и йоги.
Что такое стретчинг?

Стретчинг - это комплекс упражнений, позволяющих укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, снять стресс и усталость. По сути "стретчинг" - это одно и то же что "растяжка", а цель его - придать фигуре гибкость и кошачью грацию.

Как проходят занятия стретчинга.

В стретчинге существуют свои правила, которые требуют подготовить организм к занятиям, во избежание получения травм. Безболезненно и безопасно растягиваются только правильно "разогретые" мышцы, поэтому никогда не приступайте к упражнениям без предварительной подготовки. Упражнения стрейчинга  рассчитаны на медленный ритм и постепенное достижение результатов. Тренировку начинают с общей растяжки, которую рекомендуется выполнять, лежа на полу. Вслед за общей растяжкой можно приступать к растяжке позвоночника, затем растяжка мышц ног. Упражнения на растяжение можно делать и стоя.  Выполняя упражнения, старайтесь контролировать своё дыхание: дышите ровно, глубоко и спокойно, делая вдохи через нос. Как только вы почувствовали первые признаки дискомфорта во время выполнения упражнения, сразу останавливайтесь и не насилуйте собственное тело.

Занимаясь стретчингом (stretching) Вы медленно, но верно корректируете свою фигуру, становитесь более гибкой, выправляется ваша осанка, походка.

Если Вы не любите бегать, прыгать, но хотите иметь подтянутую фигуру, то приходите заниматься стретчингом.

Lady - Style - это танцевальное направление, которое включает в себя смесь разнообразных танцевальных стилей: woman RnB, Go-Go, Ragga, Strip dance и других танцев.

Леди-стайл - танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. Этот  танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности. Направления Lady style проходят в довольно интенсивном режиме, что позволит научиться превосходно танцевать, достичь уверенности в себе, улучшить походку. Урок построен таким образом, чтобы вы смогли в режиме нон-стоп не только выучить комбинацию красивых и эффективных танцевальных движений, но также уделили внимание проработке важных частей своей фигуры, и, конечно же, стрейчингу, совместив приятное с полезным. Занявшись танцами Lady style, вы сможете блеснуть своей фигурой, своими отточенными танцевальными движениями. Занятия помогут не только уверенно чувствовать себя на танцполе, но и быть в прекрасной физической форме, так как на тренировках вас ждут активная разминка и растяжка!
Lady style - это пластичное тело, подтянутые мышцы, хорошая растяжка, правильная осанка, красивая походка, хорошее настроение!
Танцевальная школа "Дива" - обучение Lady - Style в СПб!

Вакинг (Waacking - англ., махать руками) сегодня одно из самых модных танцевальных направлений, которое объединило в себе джаз, хаус, стрип и хип-хоп.
Стиль wacking (вакинг) набирает популярность и сейчас все чаще можно увидеть элементы этого стиля в клипах и постановках современных хореографов. Танец Wacking возник в 70-х годах прошлого века в Лос-Анджелесе на основе копирования театральных позировок знаменитой актрисы ХХ века Греты Гарбо. Позже wacking объединился с vouging (направление, вобравшее в себя различные модельные походки и позы, а также особую манерность и стиль движений). Основная особенность вакинга - четкие движения руками и красивые подиумные походки. Это очень женственный и легкий танец. На тренировках основное внимание уделяется разучиванию махов руками, грациозных и стремительных перемещений.
Танец вакинг в первую очередь учит умению выражать себя, выделяться. Его можно танцевать как в уличном, так и в легком эротическом стиле.

Wacking очень позитивный и яркий танец, в котором сочетается и пластика, и четкость, и быстрота, а изучение его сделает движения грациозными, походку легкой добавит уверенности в себе.

Booty Dance (Бути денс) – это экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежат разные виды трясок, в основном ягодичных – booty shake, отсюда и название танца. Бути денс - это необычное танцевальное направление для смелых девушек и женщин. В нем делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы. Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства. Главная изюминка этого танца - тряска ягодицами (booty shake).
Основные элементы заимствованы из дэнсхолла:

- отработка ритмического рисунка ягодицами (rump shaking), разнообразные движения расслабленными бедрами; 

- пластическая работа бедер и живота – hip rolling, немного напоминающая bellydance, но имеющая другой ритмический рисунок: вращения, подкручивания, акценты бедрами, волны.

Booty dance дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в женской привлекательности. Стиль обладает особой экспрессией и спецификой, его можно танцевать как под reggae, так и под R&B, исполняя как в бикини, так и в привычной одежде и чувствовать себя королевой любой вечеринки. Booty dance научит вас использовать все возможности своего тела, усовершенствовать их и соблазнять по-новому. Теперь в Санкт-Петербурге станет жарче, чем на Ямайке – школа танцев Booty dance предлагает обучение самому горячему и экзотичному танцу планеты! Shake ya booty!

Арентинское танго - это популярный танец в каждой стране мира. Танго (исп. tango) - старинный аргентинский народный танец; парный танец свободной композиции, отличающийся энергичным и четким ритмом. Изначально получил развитие и распространение в Аргентине, затем стал популярен во всем мире.  Ранее танго был известен как танго криольо (tango criollo). Сегодня существует много танцевальных стилей танго, в том числе аргентинское танго, уругвайское танго, бальное танго (американского и международного стиля), финское танго и старинное танго.

Школа Аргентинского танго "Дива" приглашает Вас на уроки танго и практики в Санкт-Петербурге. На уроках нашей танцевальной школы вы сможете познакомиться с танго и попробуете сделать несколько своих первых танго шагов.

Tango Argentino (Аргентинское танго в СПб) один из самых ярких и привлекательных танцевальных жанров. Аргентинское танго - танец импровизационный.
Аргентинское танго – это не только и не столько танец, сколько маленький спектакль, который создают двое: со своей интригой, своей драматургией, своим, присущим только танго, языком. Конечно, как и в любом танце, техника – важный элемент танго, поскольку она расширяет возможности Вашего самовыражения, обогащает Ваш "язык". Но, в отличие от всех других танцев, особенно бальных, важнейшим элементом танго является импровизация, игра. Танго – не схема, это – жизнь в миниатюре. Поэтому, вступая в дивный новый мир аргентинского танго, будьте готовы открыть совершенно новые грани вашей души, абсолютно неведомые вам прежде. Это неизбежно, но и прекрасно, ибо психология давно доказала, что, чем многограннее развита личность человека, тем успешнее он во всех областях жизни. Успех порождает успех. А аргентинское танго порождает ни с чем несравнимый эмоциональный всплеск. Маленькая страсть в каждом танце. Подъем без спада. "Вертикальное выражение горизонтального желания", как сказал Бернард Шоу: танец сублимирует все ваши нереализованные мечты и фантазии. Даже если всё сказанное – правда, лишь наполовину, думаем, этого достаточно, чтобы попробовать!

Что  такое танго (Аргентинское танго)?
Основной мотив танго (Аргентинское танго) - господство мужчины над женщиной, её покорность. Партнеры создают свой интимный мир и танцуют вместе исключительно для своего удовольствия.
Танго (Аргентинское танго) - это соединение крупных движений, широких переходов и очень мелких технически трудных. Важнейшим элементом аргентинского танго является импровизация и игра.

Что такое милонга!

Милонга - это танцевальная вечеринка, на которой танцуют аргентинское танго. Милонги популярны сейчас во всем мире, а красочные танго-шоу "Tango Pasion", "Senior Tango" завоевали весь мир.

В чем приходить на занятия?

Мужчины: очень желательны брюки. Поверьте, в брюках Вы будете чувствовать танго по-другому.  Джинсы неудобны и стесняют движения.
Дамы: юбки свободные, чтобы не стесняли движения, либо свободные трикотажные брюки.

Какая обувь нужна для занятий!

Мужчины: на первое время можно использовать обычные туфли желательно без длинных носов и высокого каблука.
Дамы: удобные туфли на каблуке без острых носов и платформ.
Потом желательно приобрести танцевальную обувь, как дамам, так и мужчинам.

Если Вы одни или с парой - добро пожаловать в школу аргентинского танго  в Санкт Петербурге. Мы поможем окунуться в прекрасный мир аргентинского танго - самого романтического, самого чувственного, самого элегантного танца.

Танцевальная школа "Дива" предлагает Вам обучение Аргентинскому танго в Санкт-Петербурге!

Урок Body Вallet включает в себя элементы классического танца, однако все использующиеся движения исключительно безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников фитнеса.

Это направление танцевальной формы фитнеса успешно стартовало уже давно. Но у большинства представительниц прекрасной половины населения земного шара по-прежнему продолжают возникать вопросы о том, что такое Body-Ballet и как им занимаются.

Несколько лет назад в расписании некоторых элитных фитнес-клубов появился новый урок Вody Ballet, который сразу же стал пользоваться большой популярностью среди любителей фитнеса. Сейчас этот танцевальный урок пропагандируют многие звёзды отечественного шоу-бизнеса. Особую роль в продвижении этого фитнес-направления играет Ильза Лиепа. Знаменитая балерина представляет собственный мастер-класс Body Вallet на всевозможных фитнес семинарах и конвенциях. Её программы всегда отличаются индивидуальным стилем и особой харизмой.

Следует отметить, что Body Ballet и балет, при своей внешней схожести, это абсолютно разные вещи. Body-Ballet так же, как и балет использует в своей школе подходы классической хореографии. На этом их сходство заканчивается. Классический танец, являющийся основой занятия - мир неисчисляемых возможностей. На протяжении всей своей двухвековой истории он был увлечением избранного круга людей, сохраняя свою эстетическую сущность, не поддаваясь влиянию изменчивой моды. Этот урок имеет свою, совершенно особенную энергетику, создавая атмосферу изысканности и утонченности. Занятие поможет Вам ощутить красоту и легкость Вашего тела, приобрести грациозную осанку и идти по жизни с высоко поднятой головой.

Body-Ballet является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растягивание, пируэтов и батманов, которые уже через пару занятий начинают получаться. Отличная музыка, разумные по интенсивности нагрузки, доступные упражнения позволят насладиться всеми прелестями этой программы, которая планомерно развивает гибкость ваших суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом. Грациозность движений, захватывающая дух музыка, никого не оставит равнодушным.

Кому это будет полезно:
• практически всем представительницам прекрасного пола. Ведь всем нам хочется обладать стройной фигурой и точёными ножками.
• методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, балетной растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног.
• посредством данного урока в разумные сроки можно с успехом избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы, икры и бедра более упругими и сильными. А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом.
• особенно полезен этот класс тем, у кого имеются нарушения осанки. Различные позы классической хореографии научат правильно держать спину
В программу тренировки в основном входит партерная хореография (движения, выполняемые в положении сидя и лежа). Исключаются все сложные повороты и прыжки. Это позволяет уменьшить статическую нагрузку на суставы и, в первую очередь, на стопу.
Но в то же время мышцы ног и ягодиц хорошо нагружаются. Вспомните, какие у балерин стройные красивые ножки. Ведь в балете все упражнения направлены на то, чтобы руки и ноги стали изящными и гибкими, а движения пластичными.

Одежда: спортивная, удобная. Вам понадобятся штаны (мягкие и облегающие) либо спортивный костюм,   легкая футболка, не сковывающая движений. Подойдет специальный эластичный купальник либо лосины. Обувь — чешки, кеды или легкие кроссовки (пуанты и балетные пачки тут не нужны).

Танцевальная школа "Дива" - обучение боди-балету(body ballet) в СПб!

Strip Latina (Стрип Латина) - это сочетание чувственных и зажигательных латиноамериканских танцев, таких, как сальса, самба, румба, ча-ча-ча, мамбо, джайв и других, с элементами стрип-пластики. Такое слияние делает латину, еще более женственной, пластичной и грациозной.
Strip Latina считается сегодня одним из самых красивых и зажигательных танцев, и, безусловно, пользуется огромной популярностью. Особенно танец Strip Latina распространён среди девушек, которые во время танца могу подчеркнуть свою индивидуальность, сексуальность и женственность. Strip Latina заряжает позитивной энергией и сразу же влюбляет в себя.

Стрип-латину исполняют зажигательно, грациозно, эротично и красиво. Сочетание стилей заставляет сердца публики этого танца биться намного быстрее. Использование не только латинской, а так же и современной музыки дает большую свободу для движений и самовыражения и импровизации на танцполе.
Сам танец Strip-latina позволит улучшить здоровье, подтянуть фигуру, держать мышцы в тонусе. Обучение танцу Strip-latina даст Вам уверенность в собственных силах, а также умение шикарно преподнести себя.
Латиноамериканский стиль танца в сочетании со стрип пластикой приобретает все большую популярность по всему миру. А самое главное, этот танец доступен девушкам и женщинам любого возраста. Устранение стеснения и скованности, сексуальная пластика движений, уникальная хореография и регулярная импровизация - все это поможет достичь успехов в одном танце "Strip-latina".

Как проходит занятие: Занятие начинается с разминки, потом учим новые движения и фигуры: технику исполнения, музыкальность, отрабатываем под музыку и создаем неповторимые номера!

Для занятий лучше приготовить соответствующую одежду – в меру обтягивающую, но не сковывающую движений. А обувь на первые занятия лучше подбирать удобную (чешки, спортивные тапочки), а в последствии, по желанию, экспериментировать с туфлями на каблуке.

Танцевальная школа "Дива" - это обучение Strip-latina в Санкт-Петербурге!

"Индийский танец в стилей "Болливуд" - это эстрадная версия знаменитых классических индийских танцев. Именно этот стиль мы видим в индийских фильмах. У болливудского танца нет определенных канонов. Это зрелище, шоу, а не ритуал. Главным при исполнении является раскрепощенность, зрелищность, заразительность. Для любителей смешения стилей - именно болливудский стиль является находкой, здесь у вас полная свобода самовыражения. В болливудском танце соединены современная хореография, разнообразные движения из различных классических направлений индийского танца, здесь происходит смешение прошлого и настоящего. В танце угадываются элементы хип-хопа, латиноамериканского танца, беллиданса, модерн-джаза, даже стрип-пластики. И кстати, болливуд-дэнс легче в освоение по сравнению со своими классическими собратьями. Несколько месяцев тренировок, и ваши движения будет сложно отличить от движений исполнительниц из индийских фильмов.

Начинается набор в новую группу, любой танцевальный опыт приветствуется, но не обязателен. В программе занятий, танцевальные номера из известных индийских фильмов разного периода и не только. При желании, возможно также участие в конкурсах по индийским танцам. Ждём вас!

Зумба (Zumba) в СПб - это клубное афро-латиноамериканское направление.
С жарких пляжей Рио, Гаваны, с улиц Калифорнии и доминиканских дискотек пришла к нам танцевальная программа Зумба (Zumba Dance). Зумба (Zumba) - это современное направление, в котором смешалось множество стилей: афро и латиноамериканские танцы, элементы сальсы, самбы, меренги, фламенко, реггетона, хип-хопа, break-dance, go-go, клубная латина, ча-ча-ча, танец живота. Изначально зумба была тренировкой, состоящей только из горячих латиноамериканских танцев. Но постепенно в ней смешались все танцевальные стили и течения. Появился этот зажигательный фитнес-танец в 90-х годах прошлого века в Колумбии. Хореограф Альберто Перес, многие годы активно сотрудничавший с Шакирой и Дженнифер Лопес первым совместил в одной тренировке элементы латиноамериканских танцев и упражнений для похудания.

В танце зумба очень много интенсивных и ритмичных движений бедрами, много веселья. Танец подходит как для новичков, так и для людей которые уже танцевали другие направления.  Вы легко освоите базовые шаги из меренги и хип-хопа, сальсы, реггетона и кумбии, будете танцевать под зажигательные  латиноамериканские мелодии и африканские барабаны (мелодия с четким ритмом барабанов).
Зумба, по сути, обычная кардиотренировка, но она предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечнососудистую систему. Постепенно разучивая движения, Вы соединяете их в зажигательный танец. Существует несколько видов зумбы: Зумба фитнес, Зумба классик, Зумба континенталь, Зумба тонус, Зумба тоник для детей. В танцевальных школах Санкт-Петербурга разучивают направление "Зумба классик" и "Зумба continental", занятия на которых  выполняются  движения под классические латиноамериканские мелодии с четкими ритмами барабанов.

Тренировка по Зумбе обычно длится не меньше часа. Она имеет стандартную форму:

1) Разминка, стретчинг, разогрев всех мышц (позволяет подготовить организм, чтобы избежать травм во время активных блоков с прыжками, танцами;
2) изучение новых элементов фитнес-танца (разучиваются элементы, на следующей тренировке повторяются старые, а на их основе достраиваются новые);
3) активный танцевальный урок (составляет от 50% и более общего времени тренировки);
4) конец урока - стретчинг, расслабление всех мышц тела.

Хотите похудеть и научиться красиво двигаться и танцевать, то Вам нужен танец Зумба. Танец Зумба можно танцевать в клубах и на дискотеке. Не упустите шанс научиться самому горячему танцу в вашей жизни!
Теперь Зумба в Санкт-Перербурге!